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3-5 septembre 2010, Vétroz CH
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2-3 octobre 2010
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"Best-perfs" FR saison 2010

(après 3 tournois)

Vitesse :
20.77 secondes
Arnaud Tribillon

Endurance :
47 catchs
Laurent Blanchard

Aussie :
69 points / 100
Sebastien Guiheux

MTA :
71.49 secondes
Sonia Appriou
Record de France !

Précision :
73 points / 100
Loofy Boiteux & Arnaud Tribillon

Acro’ :
83 points / 100
Arnaud Tribillon

Distance :
148 mètres
Ludovic Brioux

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Rassemblement FBF

23-24 janvier 2010, Bordeaux

type : classique 6 épreuves - distance - par équipes - réunion officielle

Dernière mise jour de l'article : 2 février 2010.

Message de Vincent Brissonneau du 25 janvier 2010 :

Bonjour,

Ce fut un bien beau weekend, certes dans l’humidité des terrains girondins, mais en janvier il ne fallait pas en demander moins.

Coté technique, la première journée à été basée sur le travail des épreuves par équipes... mais en individuel. Ainsi nous avons pu réaliser pour commencer des passages de team endurance (soit 1minute par lanceur),mais jusque la vous me direz, vous avez fait de la vitesse sur une minute... et non, puisque bien que nous soyons passé 1 minutes nous avons enchaîné avec 1 minute de repos (bien méritée) avant de recommencer... En enchaînant plusieurs fois l’exercice, on se rend bien compte de la différence entre vitesse et endurance, il faut savoir maîtriser sa puissance pour ne pas flancher dans le dernier passage !

La suite des réjouissances s’est orienté vers du supercatch, sauf que là, il s’agissait de s’entraîner à lancer en alternance le MTA et une minute de vitesse. Chose que généralement nous ne faisons pas à l’entraînement. Ici pas question de prendre son temps pour ajuster le geste, un seul lancer de MTA et pas de lancer d’essai pour s’adapter à la vitesse... Vous pouvez me croire, c’est très instructif sur la façon de lancer. Et grâce à l’organisation qui avait prévu la piscine sur les terrains, pour certains comme moi cela s’est presque transformé en triathlon quand le rattrapage de MTA se faisait au mauvais endroit...

La nuit arrivant, nous sommes rentré au sec dans le gymnase universitaire pour s’entraîner à la vitesse. S’entraîner oui, mais en utilisant des moyens technologiques digne des plus grand sports ! Caméra à l’appui, grâce au matériel de notre entraîneur nous avons pu réaliser des vidéos en temps décalé nous permettant à l’issu de notre round de vitesse, enfin de voir nos erreurs. Ce qui était magnifique dans cette halle universitaire des sports, c’est que même les vitesse outdoor pouvait être lancés.. Après un briefing d’Ol’ qui a permis a pas mal d’entre nous de comprendre les clés d’un bonne transition, seconde séance d’application derrière la caméra. Et en parallèle, entraînement à l’accro (et au Gel Day) sur la seconde partie de la salle.

Le second jour, le travail s’est orienté vers le team relay, entraînement, briefing, et courses à l’appui, les cuisses ont souffert autant que les bras... Le temps passant hélas vite (de même que les averses du weekend ce dont personne ne s’est plaint) les quelques courageux qui restaient (l’équipe "2" quoi, ;) ) ont mis en application le travail de la veille pour s’entraîner au supercatch....

Voila pour la partie technique, maintenant il me reste à féliciter l’organisation du weekend. Tout d’abord Ol’, qui m’a (je pense pouvoir dire nous a) permis de voir certains éléments importants mais pas forcément évidents pour tous les lanceurs. Il a su nous fatiguer pour nous mettre dans des conditions de coupe du monde... Son programme était efficace.

Je ne peux vous faire part de ce weekend sans vous parler du travail réalisé par toute la famille Appriou, pour leur organisation, pour les plats préparés par toute la famille, pour ceux qui comme nous on eux la chance d’être hébergés, mieux que dans un trois étoiles. C’est pour cela que je dois dire un grand merci à toute l’Appriou Team.

Bref, il s’agissait certes d’un weekend de travail mais au final ce fut un weekend plein de bons moments, ou personnellement j’ai pris plus de plaisir à lancer que sur un tournoi, grâce notamment au volume de lancer plus important que sur un tournoi et surtout grâce à l’accueil que nous avons eu. Pour tous ceux qui n’ont pas pu venir, ne manquez pas le rassemblement de Besançon... Les Kookas se doivent de faire aussi bien pour garder à sa juste valeur l’hospitalité Bisontine !

Je dois avouer que le plus dur maintenant, c’est de combattre les courbatures...

A bientôt,

Vince

Message de Michel Appriou du 20 décembre 2009 :

Je vous écris ce mail pour vous confirmer la date d’un rassemblement FBF à Bordeaux le 23 et 24 janvier, nous aurons à dispo en cas de mauvais temps une halle de sport le samedi à partir de 17h00 et le dimanche toute la journée.
Pour cette occasion FBF prendra en charge une grosse partie des frais de transports, il nous reste à savoir qui pense venir et par quels moyens, un co-voiturage serait pas mal !

Liste des participants :

Olivier Chelmas
Camille Jullian
Erick Fussler
Laurent Blanchard
Sébastien Guiheux
Vincent Brissonneau
Jérôme Royo
Matthieu Lesieur
Thomas Coiscault
Ghislain Garbin
Michel Appriou
Sonia Appriou
Marie Appriou
Thibaut Bouc
William Bordin
Adrien Chautard
François Chastanet
Perrine Saint Martin
Maxime Trelly
Stéphane Trelly